Vítejte na našem webu

Zdravotní cvičení je fyzicky nenáročnou formu péče o svou kondici a zdraví. Naučíte se jak protáhnou své ztuhlé tělo, ulevit bolestem zad a kloubů, osvojíte si správné pohybové návyky a vyzkoušíte si relaxační techniky. Při cvičení používáme malé měkké míče - overbally, které napomáhají správnému provedení cviku a zvyšují komfort při cvičení. Cvičíme také s šátky, které zase pomohou zintensivnit protažení svalstva. Celé cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie, muže i ženy.Přinášíme Vám inspiraci na zajímavé cvičení pro celé tělo - najdete zde cviky na nápravu potíží i protažení.

 

Lekce a kurzy

Pro Vaše zdraví

11.09.2008 21:15
V případě Vašeho zájmu nabízíme konání  lekcí či kurzů zdravotního cvičení, cvičení s malými míči - overbaly či cvičení pole Mojžíšové. Nabízíme pravidelné cvičební lekce i půl až jednodenní kurzy. Kontaktovat nás můžete na  776-711 574  nebo merida4854@seznam.cz

Články o cvičení

Cvičební sestava metody Mojžíšové

01.09.2008 21:09
PROTAŽENÍ -  Lehneme si na bříško, ruce přepažíme / položíme před sebe/, hlava spočívá na čele. S výdechem se natáhneme za pravou rukou, jako bychom chtěli před sebou něco chytit, pro něco se natáhnout. Hlavu nezvedáme, pracuje pouze paže. Je důležité vytáhnout se z ramene. S nádechem paži...

Cvičení podle Mojžíšové

01.09.2008 21:08
Cvičební sestava podle Ludmily Mojžíšové v sobě spojuje jednoduchost cviků, časovou  a prostorovou nenáročnost a vysokou účinnost. Obecně se tato metoda vryla do podvědomí lidí jako cesta k možnému otěhotnění u párů, které mají s početím dítěte problém. V tomto článku se však...

Novinky

DVD a knihy o cvičení

04.09.2008 12:36
Pokud jste se rozhodli začít s nenáročným, ale efektivním cvičení a z nějakého důvodu nemáte možnost navštěvovat kurzy zdravotního cvičení, připravili jsme pro Vás nabídku zajímavých videokazet a DVD. Prvními tituly jsou : cvičení podle L. Mojžíšové, cvičení pro těhotné a uvolnění krční páteře. V...

Seznam cvičitelů a zařízení, která cvičí metodu Mojžíšové

04.09.2008 12:33
Seznam organizací a cvičitelů zabývajících se metodou paní Mojžíšové v České republice - cvičitelé, rehabilitace, sanatoria, centra - adresy, telefony, webové stránky. Přes 70 kontaktů. https://www.volny.cz/novacka/mojzis/seznam.htm  

Fotoseriály o cvičení

04.09.2008 00:00
V sekci Zdravotní cvičení naleznete řadu fotoseriálů, podle kterých si můžete cvičení vyzkoušet doma již dnes.  Přejeme Vám hodně úspěchů při cvičení a pevné zdraví.